【産後のワンオペ】新生児を連れての買い物はどうする？私は3つの方法で乗り切った

産後すぐにワンオペになる予定だと、買い物をどうしようかと不安になりますよね。

産後1ヶ月は赤ちゃんもお母さんも外出を控えた方が良いと言われていますので、食べ物や日用品の買い物をどうしようか…と悩んでしまいますよね。

経験上、提案したい解決方法は3つ！

私はこの３つの方法を駆使して、産後の生活を乗り切りました。

１、２の方法に関しては、注意することやスムーズにお願いする方法もお伝えしますよ♪

初めての出産で、すぐワンオペ…。不安でたまらないですよね。

ですから買い物に関して、産前の今からできる限りストレス予防をしましょう！

今回は３つの買い物方法について、産前の今からできる準備を含めて紹介します。

【産後すぐのワンオペ買い物方法】夫に頼む

まず第１は【夫に買い物を頼む方法】。

会社からの帰宅時や、休みの日にまとめて買いをしてもらいましょう！

今は２４時間のスーパーもありますし、大抵のものはコンビニでも買えますから、難しい事ではないはずです！　

…ちょっと圧をかける

ここで大事なのは、夫との買い物の価値観を合わせておくこと。

例えば醤油１つ頼むとします。

妻は普通の醤油でよかったのに、夫はこだわり醤油（値段はいつもの倍）を買ってきたとしたら…

イラっとしませんか？

普段買い物をしない夫の場合、特に注意が必要です！

あまり行かないスーパーで目新しいものを見たら「おっ！」となって、頼んでいないものをあれこれ買ってきてしまったり。

夫は良かれと思って買ってきたのに、妻が不満顔…

これではお互いストレスになってしまいますよね。

ベストな方法は、産前の今から一緒に買い物にいくこと。

「普段こういうのを買ってるよ」という情報を共有しましょう。

これが今の段階で難しい場合、産後に買い物を頼む際はメーカー名などを細かく指定するといいです。

「買い物リスト」を送るのではなく、間違いやすいものは写真を添えてLINEしてあげましょう。

【産後すぐのワンオペ買い物方法】みんなで買い物に出かける

２番目の方法は【みんなで一緒に買い物に行く方法】があります。

しかしこれは、産後すぐは辞めましょう。

ママの体調が整っているとき、最低でも1ヶ月検診が終わってからがおすすめです。

パパと赤ちゃんにお留守番してもらうメリットとしては、ママがリフレッシュできること。

それに加え、ママ一人の方が時短でパパッと、買い物を済ませれます！

お留守番しているパパとしても、完全に家で新生児と2人きりになるより、連絡すればすぐに駆けつけてもらえる環境の方が安心できるはずです。

もちろん家族揃って買い物をするのも良いですが…

ついつい買い物時間が長くなり、まだ小さい赤ちゃんにとっては大きな負担になってしまう可能性があります。

私の経験談ですが…

私は退院後すぐにコストコに買い物に行って、冷や汗が止まらず、本当に倒れるかと思った経験があります…

産後はなるべく無理をせず、お家ですぐに休める環境で過ごしましょう！

【産後すぐのワンオペ買い物方法】ネットスーパー・宅配を頼む

３番目の方法として【ネットスーパーや宅配を頼む方法】があります。

これはワンオペなら積極的に取り入れるべきです。

その理由は、実際に私が次女を出産して、初めてネットスーパーを頼んで「こんなに楽になのか！」と感動したから！

こんな方にはネットスーパーや宅配がおすすめです。

ネットスーパーは早い時間に注文すれば頼んだその日に持ってきてくれますし、宅配はミールキットや冷凍食品の取り扱いが多いのが魅力！

私はミールキットが豊富なパルシステムを利用していました♪

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実際使ってみて、夫にあれこれ頼むより、自分でネットでポチポチする方が気が楽でした。

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【産後すぐのワンオペ買い物方法】まとめ

実際に私が産後すぐからのワンオペを乗り切った買い物方法」を紹介しました。

これらから出産を控え、その後のワンオペに不安を抱いている方の参考になれば嬉しいです。

産後に大事なことは、ストレスが少ない環境をつくることです。

退院すると、ガラッと生活が変わります。

それに加え、体調が戻らない中でのワンオペ育児・・・。

不安に感じることも多いでしょう。

しかし！

産前の今から対策できる【不安の解決方法】もあります！

できる限りの対策をして、出産後の生活に備えておきましょう♪