【産後のワンオペ】新生児を連れての買い物はどうする？私は3つの方法で乗り切った

 

私はこの３つの方法を駆使して、産後の生活を乗り切りました。

初めての出産で、すぐワンオペ…。不安でたまらないですよね。

ですから買い物に関して、
今からできるストレス予防をしましょう！

 

今回は３つの買い物方法について、産前の今からできる準備を含めて紹介します。

【産後すぐのワンオペ買い物方法】夫に頼む

まず第１は【夫に買い物を頼む方法】。

会社からの帰宅時や、休みの日にまとめて買いをしてもらいましょう。

今は２４時間のスーパーもありますし、大抵のものはコンビニでも買えますから、難しい事ではないはずです！　…ちょっと圧をかける

 

ここで大事なのは、夫との買い物の価値観を合わせておくこと。

例えば醤油１つ頼むとします。
妻は普通の醤油でよかったのに、夫はこだわり醤油（値段はいつもの倍）を買ってきたとしたら、イラっとしませんか？

普段から買い物をしない夫の場合、特に注意が必要です！

あまり行かないスーパーで目新しいものを見たら「おっ！」となって、頼んでいないものをあれこれ買ってきてしまったり。

夫は良かれと思って買ってきたのに、妻が不満顔…

これではお互いストレスになってしまいますよね。

 

でも、育児初期のうちに上手に買い物ができれば、今後も頼みやすいし、夫も嫌がらず頼まれてくれる関係が築けます。

ベストな方法は、産前の今から一緒に買い物にいくこと。

「普段こういうのを買ってるよ」という情報を共有しましょう。

 

これが難しいなら、頼むときに買うものを指定するといいです。

ただLINEに「買い物リスト」を送るのではなく、間違いやすいものは写真を添えてあげましょう。

【産後すぐのワンオペ買い物方法】みんなで買い物に出かける

第２に【みんなで一緒に買い物に行く方法】があります。

しかしこれは、産後すぐは辞めましょう。
ママの体調が整っているとき、短時間で済ませます。

メリットとしては、ママが少しの時間リフレッシュできること。

車で買い物に来ている場合は、車でパパとお留守番してもらいましょう。

【産後すぐのワンオペ買い物方法】宅配を頼む

第３に【ネットスーパーや宅配を頼む方法】。

これはワンオペなら積極的に取り入れるべきです。

その理由は、私は次女の時から宅配を頼んで「こんなに楽になるのか！」と感動したから！
長女の時から取り入れればよかった…と後悔しました。

ネットスーパーなら頼んだその日に持ってきてくれますし、宅配はミールキットや冷凍食品の取り扱いが多いのが魅力。

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【産後すぐのワンオペ買い物方法】まとめ

いかがでしたか？

実際に私が産後すぐからのワンオペを乗り切った買い物方法」を紹介しました。

産後に大事なことは、ストレスが少ない環境をつくることです。

退院すると、ガラッと生活が変わります。

それに加え、体調が戻らない中でのワンオペ育児・・・。

しかし、産前の今からできる【不安の解決方法】もあります！

• 夫と買い物をして
  価値観と情報を共有する
• ネットスーパーや宅配に
  登録して使ってみる