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【ソシャゲ疲れ】スマホゲームアプリから上手に抜け出す3つの方法。時間泥棒から自分を取り戻す手段

最近ゲームに時間取られ過ぎかも…

また課金してしまった!

ゲームに違和感を感じつつも辞められないんですよね。

私も経験者!よくわかります!

 

スマホのアプリゲーム。

やり込み要素と魅力的なイベントで楽しい!

…ですが、ずっとスマホとにらめっこ。気付けばランキング上位に入りたいが故の課金。

ふと我に返った時にむなしさが残りませんか?

辞めたいけど辞められない!

 

今回はヲタ卒を果たした私が

【スマホのソシャゲ・ゲームアプリ中毒から上手に抜け出す方法】を紹介します!

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スマホアプリゲームに違和感を感じたら、自分を変えるチャンス!なりたい自分になる岐路

ゲームアプリに夢中になりつつ心のどこかで

 

「時間が足りない」

「ゲームの事ばっかり考えている」

「また課金してしまった」

 

などの違和感と後悔を感じ始めたら、自分を変えるチャンスです。

 

 

そのまま突っ走るか、フェードアウトするか。

 

何を隠そう、私もその岐路に立った一人です。

 

私が行った【スマホゲームとの上手な距離の取り方】をお伝えします。

 

 

目を背けがちな【ゲームに夢中になるデメリット】と向き合う!

ゲームの在り方に不満がありながらも、目を背けていませんか?

フワッと感じる不満ありませんか?

 

 

まずはそれらと向き合ってみましょう!

  • 無料ゲームでも課金要素が絶対ある
  • 課金したくなる
  • 睡眠時間が減る
  • ご飯中・トイレだろうとスマホから離れられない
  • 寝ても覚めてもずっとゲームのことを考えてしまう
  • 他人の状況が気になる
  • ゲームとTwitterの往復を何度も何度もする

 

あげたらキリがないですが、ぜひ一度冷静にデメリットと向き合ってみましょう。

 

すぐ起動できない仕組みをつくる!起動までのワンステップで気持ちを落ち着かせる

今離れたいと思っているアプリはホーム画面のどこにありますか?

 

すぐに起動できる場所にあるのなら、まずは起動までの【手間】を作ってみましょう!

 

まずは使わないアプリを一気にまとめます。

 

アイコン同士を重ねると1つのフォルダにまとまりますよね。

 

 

要らないものは全部1つにまとめちゃいましょう。

フォルダ内にたくさんまとめた方がいいです。

 

そしてその一番最後に問題のゲームを入れます!

 

 

そうすると今までサクッと始めることが出来たゲームに【ひと手間】加えることが出来ます。

 

 

ホーム画面からすぐに目が付かないところに置くこと。

ワンステップを加えるだけで、ゲームへのハードルを上げ抑止力になります。

 

「これ何枚目だよ!」なガチャと絶対勝てないイベントランキングに一度思いっきり怒ってみませんか?

課金の根源であるガチャ。

 

つい深みにはまって課金が止められない…。

 

イベント時のランキングによるアイテム配布。

 

いくら課金しても上には上がいるこの世界。

 

 

一度思いっきり怒りをぶちまけてみませんか⁈

 

出てきたアイテムに不満を抱きながらも「こんなものか…」と自分を丸め込む日々。

ランキング上位のアイテムは【財力こそが結果を残すシステム】と気付きつつも挑戦してしまう。

 

薄々は気付いているものの「ここまで頑張ってきたのだから」としがみ付いてしまう気持ちもよくわかります。

 

が!

 

ここはふわっと感じていた疑問を思いっきり怒りに変え、距離を置くキッカケを作ってみましょう。

 


Twitterお休み週間!1週間横のつながりを断って、周りから遅れてみる!

ゲーム好きなら情報収集にSNSを使っている方も多いと思います。

「レアアイテムをゲットした!」「SRだのSSRだの…」

情報があふれかえっています。

 

その波に乗ろうと頑張りすぎていませんか?

心のどこかで「あの子に負けたくない」と思っていませんか?

 

ここは思い切ってあふれる情報を遮断してみましょう!

 

そうするとどうでしょう。

周りの状況がわからなくなり、自分のペースでゲームを進めていけます。

そしてTwitterを解禁した時には、最前線にいたはずの自分はどんどん周りに遅れをとっている。

 

最前線にいた自分が周りから遅れてしまった…。

 

「もうあの子には追い付けない」「ランキングが落ちた」

様々な絶望要素が降りかかってきます。

 

が!

 

その気持ちを上手に切り替えることが出来れば、周りに振り回されず自分のペースでゲームを楽しめるようになります。

 

結局、誰かと自分を比べていると意地見栄が出てしまうもの。

 

比べていた対象から明らかな遅れを“あえて”とる。

 

 

そうすることで自分の中で「諦め」が生まれます。

 

とても辛い事ですがかなり効き目があるうえに、自分のペースでゲームを楽しめるようになるメリットがあります。

 

ゲームは続けたいけど、無理はしたくない。

 

そんな気持ちになった時はこの方法がおすすめです。

 

Twitterを全く開かないのは辛いという場合は、ゲーム以外の別アカウントを作るのがおすすめ。

新しいコミュニティーができると、ゲーム以外にも目が向き時間の新たな使い方を見つけられますよ。

 

ゲーム断食!再インストール可。アンインストールして1ヵ月耐えてみる!絶対見える世界が変わる

これが究極だと思います!

今まで積み上げてきたものがゼロになるなんて…

お気持ちお察しします

 

でもこれで課金地獄・時間泥棒から解放されると思うと、ちょっと惹かれませんか?

 

引継ぎコードを取っておいてもいいです!

 

とにかく時間的にも金銭的にも開放された1ヵ月を送ってみてください。

 

今まで課金で消えていたお金と、ゲーム片手に過ごしていた時間を他のことに使ってください。

でも急に暇になりそう…

確かに!

でも時間の使い方を考え直すいい機会なんです。

 

先ほども言ったように、別アカウントで新しいコミュニティーを作ってみたり。

1ヵ月ゲームを辞めたら、見えてくる世界が絶対変わっています!

 

そして1か月後、ゲームの引継ぎコードを使い再インストールしてください。

そこには周りから遅れを取り、新しいイベントにもついていけない自分がいます。

 

それでも前と同じ熱量でゲームに打ち込めますか?

 

きっと出来ないです。

 

どこか疑問を感じているんですよね?

だったらやってみる価値はあります。再インストール可です。


 

いかがでしたか?

簡単にできるものから、痛みを伴うものまで。

 

ゲームは楽しいけれど…。

自分のキャパシティーを超えない程度に楽しむもの。

どこかゲームの在り方に不満を持ちつつ、無理に「お金」と「時間」を使うのは心が荒んでしまいます。

 

ぜひ一度冷静になるために距離を取ってみてはいかがでしょうか。

 

 

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